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来源:未知 编辑:佚名 时间:2019-05-06

  原则1:洗澡温度别太高

  正常情况下,精子喜欢的温度要比体温低1℃~1.5℃它,也就是说在34℃~35℃的环境中才能正常发育,温度过高会影响睾丸的精子质量。特别是桑拿浴,高达70℃~80℃的浴室温度很不利于精子的生长,或造男性需关注的在平常生活中的大掌门官网备孕原成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3℃,精子不能成活。此外,热水在汽化时产生一种叫氯仿的致癌物质,并随蒸汽被身体部分吸收,对计划中宝宝的健康埋下隐患,未准爸爸一定要注意。

  原则2:运动不要太剧烈

  为了给宝宝一个健康的“体魄”,很多男性在怀孕前都会有意识地加强体育锻炼,认为可以改善精子质量。但过于剧烈的运动反而会影响男性的生育力。剧烈运动时,由于能量消耗巨大,呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时,葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解,同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后,会导致氧化应激的发生,使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下,精液具有一定的抗氧化能力,但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后,会对精子产生不良影响。研究表明,活性氧可降低精子活力及精子的反应能力,使生精细胞凋亡比例增加,降低精子密度,精子质量受到影响后,会使受孕的概率降低,严重者就会表现为不育。

  原则3:远离紧身牛仔裤

  紧身裤可以凸显男性的肌肉线条美,但你知道吗,让你看起来更健康的紧身裤,却有可能造成男性生理上的不健康。男性学专家和泌尿学专家认为,紧身内裤,其包裹在臀部,使分泌物不能透发,适宜细菌滋生繁殖,易引起感染。紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。因此为了将来的宝宝,未准爸爸还应该穿一些宽松、透气性好的裤子。

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